高血压是一种不可以治好的病症，只能通过吃药和日常的饮食来控制。所以高血压患者养生要从食物开始。苦菜可以降血压吗？高血压可以吃苦菜吗？
　　苦菜可以降血压吗
　　苦菜又叫苦苦菜，它既是一种中药又是一种野菜，食用苦菜有很好的保健效果。
　　营养专家指出，苦菜虽然有很多功效但是不可以降血压，不过高血压患者吃苦菜是有很好的养生作用的，比吃荤腥食物要好很多，高血压患者吃青菜也是不错的选择。
　　富含胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素。苦苦菜不但能吃，而且还能治病。清凉解毒、明目和胃、破瘀活血、消炎利尿、排脓去淤消肿。主治肠炎、盲肠炎、产后腹痛、急慢性结肠炎、眼结膜炎、皮肤红肿炎症或湿疹发痒，对牙龈出血、祛火明目有一定疗效。苦菜的作用(1)防治贫血，消暑保健。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。(2)清热解毒，杀菌消炎。苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。(3)防治癌症。苦菜水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于防治宫颈癌、直肠癌、肛门癌症。

粥和米饭哪个容易胖粥减肥可以吃吗小道消息称粥比米饭的热量还高些，它们本是一样的为什么粥就比米饭容易发胖呢！真的是粥比较容易胖吗？粥和米饭哪个容易胖同样量的米熬成粥和做成米饭所含热量一样的，但是粥的升糖指数高，也就粥和稀饭的区别粥怎么煮生活了那么多年有没有人跟我一样分不清粥和稀饭它们两个之间究竟有什么不同，煮粥的话怎么煮。粥和稀饭的区别粥（congee）也称糜，是一种把稻米小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。稀减肥可以吃沙拉酱吗教你如何自制减脂沙拉酱很多人在减肥的时候会选择沙拉代餐，但是吃沙拉的时候沙拉酱到底能不能吃呢，不吃沙拉酱吧，索然无味的菜跟本无法下咽，吃沙拉酱吧又感觉甜甜的口感热量肯定不低，这可怎么办呢。减肥可以吃沙拉冬泳有哪些好处？冬泳能延缓衰老随着全民健身活动的深入开展，冬泳这一特殊的运动形式已被越来越多的人所接受，冬泳锻炼者的队伍也在日益壮大。冬泳的健身作用引起了人们的极大关注，下面5号网小编带大家来看一下冬泳有哪些好适合上班族带的隔夜菜这三种隔夜菜可以吃很多上班族由于时间关系，只能在前一天晚上做好第二天的饭打包作为便当。但是这样做出来的饭菜放置已经超过八小时，可能会对身体产生一定的危害，下面小编盘点一些适合上班族带的隔夜菜。适合上隔夜菜是指多少个小时哪些隔夜菜不能吃很多专家指出，隔夜菜种可能会产生亚硝酸盐致癌物，最好不要再食用。隔夜菜在一定程度上会对我们的身体健康造成一定的影响，那么到底放置多久的饭菜才算是隔夜菜呢。隔夜菜是指多少个小时隔夜菜喝酒可以取暖吗？喝酒取暖对身体好吗冬天气温低，很多人会常识喝酒来取暖，那么这种方法可行吗？喝酒取暖的话对身体好吗？下面我们来一起介绍下吧！喝酒可以取暖吗专家介绍，这是很不好的生活习惯，饮酒是致癌物的助力器，它能够帮抽脂是什么感觉并不会有感觉抽脂是不会有感觉的，因为抽脂的时候需要打麻醉药，这样做抽脂的时候就不会感觉到疼痛了。抽脂是什么感觉抽脂是没有什么感觉的，因为抽脂一般都是需要局部麻醉和全部麻醉完成的，一般做抽脂手术寒露手脚冰凉喝什么好？手脚发凉喝三红汤有什么好处？天气渐渐变凉，不少人都有手脚发凉的情况，特别是女性，这时候更需要注意保暖工作。关于，寒露手脚冰凉喝什么好？手脚发凉喝三红汤有什么好处？小编来为您一一解答！寒露手脚冰凉喝什么好1。三寒露能艾灸吗？寒露节气可以艾灸吗？寒露过后，天气不断下降，这时候大家更需要注意衣物上的保暖，防止寒气入侵身体。关于，寒露能艾灸吗？寒露节气可以艾灸吗？小编来为您一一解答！寒露能艾灸吗寒露是能艾灸的。寒露时节可施灸天睡眠不足有眼袋怎么办？睡眠不足有哪些危害眼袋这东西无论男女都有可能有的，男生倒是不在意，女生就不行了，眼袋的话一般是由于睡眠不足造成的，那么这时候应该怎么办呢？睡眠不足还有哪些危害呢？下面我们来一起介绍下吧！睡眠不足有眼