番茄怎么去皮？如何给番茄去皮

　　番茄，西红柿日常中很是常见，但是有些人吃法很是讲究，要去皮。可是番茄就这么用手剥皮很是费劲而且相当折磨人，那么番茄怎么去皮又快有简单呢？一起来了解一下吧。番茄怎么去皮
　　西红柿，俗称番茄，餐桌上常见的蔬菜之一，西红柿炒蛋是＂国菜＂。很多童鞋不喜欢吃到西红柿皮，今天就教大家一种简单快速的去皮方法。但是呢，番茄皮含有对人体十分有益的茄红素，＂茄红素＂具有抗氧化和提高免疫力功能，对抑制肿瘤、抗衰老等很有成效。吃番茄最好与吃葡萄一样，连皮一起吃，对身体十分有益的。
　　一、用刀在西红柿两面划十字型的刀口；
　　二、两面都要划哦；
　　三、这是划好的西红柿；
　　四、锅中烧开水，把西红柿放入
　　五、两分钟，划十字的地方就会裂开；
　　六、顺着裂开的地方一撕，皮就全部掉啦。如何给番茄去皮
　　1. 烤
　　将西红柿的底部插一个叉子，放在火上烤约10秒钟左右，西红柿的外皮就会开裂。稍稍冷却几秒钟后，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。
　　2. 煮
　　锅中倒入清水，大火煮开后放入西红柿煮约20秒钟左右，要用勺子不断的给西红柿翻个儿，以便西红柿所有的部分都可以被开水烫到。或者锅中多放一些水，没过西红柿。捞出后，冷却一分钟，再撕掉外皮。
　　还有个更简单的方法：可以先把西红柿的两面用刀划上十字，然后再把西红柿放入开水中，不到两分钏，划开的地方就会裂开，顺着裂开的地方一撕，皮就全部掉啦。
　　整个过程大概是5分钟，虽然时间长，但却是最常用的。
　　3. 刮
　　用勺子刮，也是一种方法。勺子的选择比较重要，勺子的边缘不能太薄，也不能太厚。而且刮的时候要确认每个部分都要刮到，否则就很容易破皮。
　　刮看似简单，但对力度的要求很严格，太轻无法刮下，太重就会把皮刮破，尤其在撕的时候也很讲究技巧。吃番茄有什么好处
　　药用价值
　　番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病；另外，还可以美容和治愈口疮（可含些番茄汁，使其接触疮面，每次数分钟，每日数次，效果显着）。
　　食用价值
　　每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的＂番茄素＂，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
　　番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。