肾虚怎么办？怎么调理？吃什么食物？等等，这都是大家比较关心的问题，那么真正到了肾虚的时候又该怎么办呢？接下来就让我们看看这些补肾的食物吧。补肾的饮食：阿胶
　　阿胶：用于血虚经少、冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
　　阿胶烛大専：大枣30枚煮熟，加入阿胶10克场化。
　　桂圆
　　桂圆：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠、心慌等更年期症状。
　　桂圆杞蛋：桂圆肉30克，枸杞子20克，煮沸后，加入剥皮的熟鸡蛋，再煮半小时海参
　　海参：滋阴润燥，用于经前期紧张综合征及更年期综合征。
　　海参冰糖羹：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。甲鱼
　　甲鱼：用于阴虚血热、冲任不固导致的崩漏，月经过多，以及慢性肾炎引起的高血压。
　　拘祀甲鱼：甲鱼1只，枸把子30克，加水炖2小时。
　　鳖甲
　　鳖甲：软坚散结，用于乳腺增生，子宫肌瘤。
　　鳖甲夏枯草汤：鳖曱1只，夏枯草50克，共煮1小时。当归
　　当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子官的功能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
　　当归益母草蛋：当均30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。百合
　　百合：养阴清心安神，治疗更年期综合征。
　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，梗米100克，共煮粥。黑芝麻
　　黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
　　黑芝麻烛鸡：黑芝麻印克，塞入鸡腹中，加水炖2小时。黑豆
　　黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

毛豆可以和胡萝卜一起炒吗毛豆的作用大家知道毛豆可以怎么做吗？毛豆可以和胡萝卜一起炒吗？毛豆有哪些食用功效呢？毛豆可以怎么吃呢？今天就一起来看看吧！毛豆可以和胡萝卜一起炒吗可以一起吃。毛豆的脂肪含量比其它的蔬菜高，而玉米是碳水化合物吗玉米的好处是什么玉米是一种粗粮，玉米的好处很多，是一宗老少皆宜的食物，吃起来也是比较美味可口的，玉米是不是碳水化和物呢，今天就一起来看看吧！玉米是碳水化合物吗据研究测定，每100克玉米含热量106粗粮是碳水化合物吗属于这个类别粗粮是某一类食物的总称，大家都知道常吃粗粮对身体好，对消化功能也有一定的好处，但是很多人并不了解粗粮，下面介绍粗粮是碳水化合物吗属于这个类别。粗粮是碳水化合物吗粗粮是碳水化合物。粗燕麦是碳水化合物吗含有碳水化合物燕麦是粗粮的一种，很多人喜欢吃燕麦，有的人说燕麦也是碳水化合物，不适合当成减肥的食物，下面介绍燕麦是碳水化合物吗含有碳水化合物。燕麦是碳水化合物吗燕麦片中含有碳水化合物，碳水化合物每天吃多少纳豆合适女人吃纳豆有什么好处纳豆是黄豆制成的，纳豆的营养也很丰富，但是纳豆每天不能吃多了，那么每天吃多少纳豆合适呢，女人吃纳豆有什么好处呢，来看看吧。每天吃多少纳豆合适建议一天吃新鲜纳豆3050克比较合适。纳蚕豆没煮熟可以吃吗蚕豆没煮熟会中毒吗蚕豆如果生吃的话其实是容易中毒的，因此，我们在吃蚕豆的时候一定要把蚕豆做熟了再吃会比较好一些，不然出现中毒反应就后悔莫及了。蚕豆没煮熟可以吃吗不能吃。为了防止出现蚕豆中毒，最好不要蚕豆中毒什么症状蚕豆中毒自己会好吗可能很多人还不知道吃蚕豆有中毒的可能，其实蚕豆在生吃的情况下，确实是有可能会导致中毒的，那么，吃蚕豆中毒会有哪些症状呢？蚕豆中毒什么症状食用蚕豆之后如果出现了溶血性贫血，或是出现了蚕豆生吃有毒吗蚕豆生吃好还是熟吃好蚕豆是很常见的一种食物，炒着吃或者炸着吃都十分的美味，而且蚕豆中的营养物质也是特别多，对身体有一定好处，那么蚕豆生吃会不会有毒呢？蚕豆生吃有毒吗有毒。蚕豆性滞，而且里面含有对人体有吃蚕豆过敏了怎么办一天吃多少蚕豆适合蚕豆喜欢吃也不能吃太多，任何东西吃过量了都会有副作用，那么吃蚕豆过敏了怎么办呢，一天吃多少蚕豆适合呢，下面来看看吧。吃蚕豆过敏了怎么办吃蚕豆出现过敏症状的话，应该立即停止吃蚕豆，可油炸蚕豆怎么做好吃油炸蚕豆热量高吗蚕豆最经典的吃法就是炸的蚕豆，很多喜欢喝酒的人就喜欢吃油炸蚕豆，那么油炸蚕豆怎么做好吃呢，油炸蚕豆热量高吗，下面来看看吧。油炸蚕豆怎么做好吃用料蚕豆300g食盐2茶匙八角3粒花椒2腌蚕豆怎么做好吃蚕豆为什么不可以吃生的蚕豆是一个不错的食物，蚕豆的吃法也有很多，腌蚕豆就是其中一种，那么腌蚕豆怎么做好吃呢，蚕豆为什么不可以吃生的呢，来看看吧。腌蚕豆怎么做好吃准备好青辣椒和蚕豆，全部都洗干净之后晾干备