藏红花可以泡水，但是泡水的时候一定要注意用量，太多太少都不宜。那么，藏红花一次泡几根最好？藏红花怎么泡水？藏红花一次泡几根最好
　　正常人系身体没有任何疾病的人用藏红花泡水喝，一杯200毫升的水，每一次放5～10根藏红花就可以了。不要放太多，但是也不要放太少，放太少了会没有任何营养，喝了以后没有任何保健养生作用。
　　身体不舒服想用藏红花调理身体，用藏红花泡水喝的话，一杯200毫升的水，每一次放5～10根藏红花就可以了。 藏红花泡水喝，每一次放几根。这个是要根据自己的体质，体质好一点的可以多放几根，但是初次使用藏红花一般不要放太多。
　　藏红花泡水正确步骤
　　1、将玻璃杯洗净备用
　　2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中
　　3、用沸水冲泡藏红花
　　4、静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用
　　5、续杯4、5次后连同花丝一起服下。
　　藏红花泡水喝的功效
　　1、增强体质
　　长期工作压力,使体内防御能力下降,极易受病毒的侵害引发各种疾病.藏红花茶促进巨噬功能,消除细胞周围的＂垃圾＂,增强细胞的免疫功能,提高人体抵抗力,使健康生活无忧无虑。
　　2、调神静气
　　长时间工作使人心情烦闷,思维迟钝,是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现.藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给,让饮用者保持思维敏捷,心态平衡,充满自信。
　　3、增强体质
　　长期工作压力,使体内防御能力下降,极易受病毒的侵害引发各种疾病.藏红花茶促进巨噬功能,消除细胞周围的＂垃圾＂,增强细胞的免疫功能,提高人体抵抗力,使健康生活无忧无虑。
　　4、调神静气
　　长时间工作使人心情烦闷,思维迟钝,是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现.藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给,让饮用者保持思维敏捷,心态平衡,充满自信。
　　藏红花泡水可以长期喝吗
　　一般情况下我们都是将藏红花进行泡水服用的，可以每天取出适量的藏红花放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，隔天服用一次，每次泡水三四杯，具有很好的预防疾病和保健身体的作用，初次之外我们的皮肤也会变得越来越好。长期小量的服用藏红花具有很好的调养身体的作用，但是一定要注意坚持。

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