五谷粉是一种用传统的五谷杂粮研磨而成的，各种膳食纤维，搭配均衡，可谓是黄金搭配组合。那么，五谷粉热量多少？吃五谷粉会胖吗？五谷粉热量多少
　　两大勺粉，大概三百多卡。
　　现代常用汉语中，通常说的五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。
　　吃五谷粉会胖吗
　　任何一种食物，在吃法上都有一个过量与适量的说法，可以肯定地说，合理地吃五谷杂粮是不会发胖的。粗纤维食品吃了健康又营养，适当吃会有减肥功效，但千万别吃多了，否则还是会发胖的，并且吃多会伤胃。
　　五谷粉的做法
　　1、各种杂粮清洗干净后入烤箱120度低温烘焙。注意温度不能太高，否则会损害杂粮中的营养成分。烘焙之前可以将食材大体分分类，容易烤熟的比如山药、核桃、莲子百合之类放在一盘，一般120度半小时左右即可。不容易熟的比如薏米、黑豆、红豆之类放在一盘，烤箱120度一小时左右差不多就熟了。
　　2、按照配方，将烤好的和无需烤制的各种食材混合在一起。
　　3、用料理机打磨成粉即可。
　　五谷粉的吃法
　　1、可加面粉调和后蒸馒头和包子。
　　2、熬糊喝（用凉开水调成糊状稀释浸泡，待水烧开后加入搅拌均匀，熬三到五分钟即可）。
　　3、也可和米熬粥喝（用凉开水调成糊状稀释浸泡，待粥熬好后加入搅拌均匀，再煨几分钟即可）。

宝宝能吃日本豆腐吗日本豆腐怎么做给宝宝吃日本豆腐是一种营养价值挺高的食物，它的主要成分是鸡蛋，而且口感滑嫩，因此宝宝是可以吃的，在做给宝宝吃的时候注意做的清淡一些就好了。宝宝能吃日本豆腐吗宝宝可以吃日本豆腐。日本豆腐虽质日本豆腐怎么打开日本豆腐怎么切才不碎日本豆腐是一种很容易碎掉的食材，由于它太嫩了，很多人自己在家做的时候都很容易把它弄碎，那么，日本豆腐要怎么从包装袋中完整的弄出来呢？日本豆腐怎么打开直接用刀在中间切一下，然后拿着两腊八蒜夏天能做吗？腊八蒜和糖醋蒜的区别大蒜，很多人都见过并且知道其是白色的，但是腊八蒜腌制后却是绿色的。那么，腊八蒜夏天能做吗？腊八蒜和糖醋蒜的区别是什么？腊八蒜夏天能做吗泡腊八蒜是北方，尤其是华北地区的一个习俗。顾名橙子可以和牛奶一起吃吗橙子的吃法大家知道橙子可以怎么吃吗，橙子有什么美容功效呢，橙子和牛奶一起吃会怎么样呢，橙子可以怎么吃呢，橙子怎么吃比较好呢，今天就一起来看看吧！橙子可以和牛奶一起吃吗不能一起吃，牛奶当中含有橙子可以降血糖吗橙子的功效大家知道橙子可以怎么吃吗，橙子可以降血糖吗，橙子怎么吃比较好呢，橙子有哪些功效呢，橙子可以怎么吃呢？今天就一起来看看吧！橙子可以降血糖吗橙子比较甜，含糖量比较高，有可能会影响到血糖橙子可以瘦身吗橙子瘦身的方法大家知道橙子可以怎么吃吗，橙子可以瘦身吗，橙子有哪些功效呢，橙子可以怎么吃呢，橙子有哪些效果呢？橙子怎么吃比较好呢？今天就一起来看看吧！橙子可以瘦身吗吃橙子减肥效果不大。虽然橙子的橙子可以减肥吗橙子的功效大家知道橙子可以怎么吃吗，橙子有什么功效呢，橙子可以减肥吗，橙子可以怎么吃呢，橙子怎么吹比较好呢，橙子有哪些作用呢？今天就一起来看看吧！橙子可以减肥吗橙子被称为疗疾佳果，含有丰富的橙子没熟怎么办用这些方法催熟买到没熟的橙子也是很常见的事情，但是很多嘴馋的人可等不及，其实没熟的橙子可以自己催熟吃，下面介绍橙子没熟怎么办用这些方法催熟。橙子没熟怎么办第一橙子放几天会变熟，而且味道会更甜，具瑶柱能和香菇一起煮吗香菇瑶柱羹很好喝瑶柱和香菇都是味道鲜美的食材，有的人想用瑶柱和香菇一起炖汤，因为感觉这样会起到一加一大于二的效果，下面介绍瑶柱能和香菇一起煮吗香菇瑶柱羹很好喝。瑶柱能和香菇一起煮吗汤羹易煮又美味，生蚝为什么有点苦可能是这两个原因生蚝苦是因为没洗干净或者不新鲜了，这两种情况下最好都不要再吃了，下次再吃的时候一定要注意选新鲜的还有清洗干净。生蚝为什么有点苦要么没洗干净，要么不太新鲜了，我比较喜欢吃生蚝蒸粉丝，馄饨馅咸了怎么办馄饨皮怎么做对于喜欢吃馄饨的朋友们来说，其实自己在家里包馄饨会更加划算，而且也更加安全，那么如果自己调的馄饨馅太咸的话，有什么方法能改善呢？馄饨馅咸了怎么办1在煮的时候可拿一个洗净的土豆切成两