腰果大家都吃过吧，很美味的坚果，很多人说腰果可以丰胸，那么是真的吗？腰果丰胸的效果好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！
　　腰果可以丰胸吗
　　多吃坚果当然可以丰胸,大自然中蕴藏着无数可以丰胸的食物.种子、坚果类的食物含有大量维生素E,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性,再加上坚果内的卵磷脂也是很多的更是起到了丰胸的作用.多吃对丰胸极有好处.丰胸食谱盐焗蜂蜜腰果
　　所需材料 ：4杯半腰果 、2大勺蔬菜油 、半杯黄糖 、1大勺水 、2大勺蜂蜜 、4勺盐
　　1)把烤箱调到中档，约176度
　　2)在一个大腕里混合腰果，蔬菜油，直到腰果被油包裹，放置一边
　　3)开中火，往一个小平锅里加入黄糖，水，蜂蜜，煮沸即可。接着调到小火继续煮，直到混合物变得稀薄，约耗时5分钟。把煮好的混合物洒在腰果上，搅拌均匀
　　4)然后把腰果倒在一个铺有一层烘焙纸的烤盘里。烘烤直至金黄色，隔10分钟翻炒一下，总耗时约20-25分钟
　　5)最后，把盐洒在腰果上，搅拌均匀。充分冷却后即可食用
　　丰胸食谱推荐黄豆花生红枣点心
　　材料：
　　花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
　　做法：
　　1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。
　　2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
　　传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为＂玉女补乳酥＂，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。
　　青木瓜炖鱼头
　　材料：
　　青木瓜1颗（约12两）、鱼头半个（约12两）、盐2小匙
　　做法：
　　1、鱼头洗净剁大块，木瓜去籽、切块。
　　2、油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。
　　3、另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后转小火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。
　　青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利人体利用蛋白质，促进组织发育，发达乳腺，调整性荷尔蒙，丰胸美乳，一定和富含蛋白质的肉类同煮。

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