青枣一般在冬天吃得比较多，味道是甜甜的，口感很好，而且青枣是碱性食物，还有很多的维生素等营养成分，对呀身体还是有很多好处的。那么青枣的热量高不高呢？青枣的热量高不高
　　不高。青枣100克可食部分可提供122大卡，吃1个青枣（约30克）只含有热量37大卡，需要散步25.5分钟消耗完，可见青枣并不属于热量高的食物，但青枣含糖分高，口感清脆爽口，容易不知不觉的吃多，如果减肥人群糖分摄入过多的话，会堆积在体内无法消耗，从而形成脂肪。
　　青枣减肥期间可以吃吗
　　减肥期间是可以吃青枣的，因为青枣含有的热量不高，相对于糖的含量也比较低。而且青枣营养丰富含有维生素以及矿物质，减肥期间，也应该适量吃，不要过量，因为青枣不容易消化，如果患有胃病的话，容易加重病情。减肥期间也可以适量的吃些其他的减肥蔬菜水果，像西红柿，黄瓜，苹果，香蕉等，对于减肥都能起到很好的作用。
　　青枣什么季节吃最好
　　冬季吃青枣最佳。冬季是青枣成熟上市的季节，此时青枣的品质最佳，是食用青枣的最佳时间，青枣的果期是每年的11月到第二年的3月，正好赶上元旦到春节这段节庆期，喜欢的吃青枣的人群不妨在这个时候买一些新鲜青枣回来吃。
　　青枣吃了对身体好吗
　　适量食用对身体有好处。青枣营养丰富，在其果肉中含有维生素、矿物质、蛋白质、微量元素，食用后对身体具有好处，不过青枣的口感较为硬脆，食用后会增加肠胃负担，脾胃不佳人群不宜过多食用，以免引起消化不良问题。

黑豆怎么保存不易有虫吃黑豆要注意什么黑豆的营养很丰富，可以时常吃黑豆对身体有好处，黑豆需要好好保存，不然会长虫子，那么黑豆怎么保存不易有虫呢，吃黑豆要注意什么呢。黑豆怎么保存不易有虫1黑豆保存的方法很简单，直接放在密黑豆有补血效果吗黑豆怎么分辨真假黑豆是比较常见的食物，黑豆有很高的营养价值，在超市卖的黑豆还有点小贵呢，那么黑豆有补血效果吗，黑豆怎么分辨真假呢。黑豆有补血效果吗吃黑豆有一定的补血效果。黑豆当中含有丰富的矿物质元为什么要醋泡黑豆呢醋泡黑豆有什么好处呢大家在生活中应该都听说过醋泡黑豆吧，那么你了解醋泡黑豆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么要醋泡黑豆呢，以及醋泡黑豆有什么好处呢？跟小编我们一起来学习吧。为什么要醋泡黑什么时候喝黑豆浆最好呢黑豆浆的主要作用有什么呢大家在生活中应该都喝过非常多的黑豆浆吧，但是你了解黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么时候喝黑豆浆最好呢，以及黑豆浆的主要作用有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。什经期可以喝黑豆浆吗经期喝黑豆浆会怎么样呢大家在生活中应该都听说过或者喝过黑豆浆吧，但是你了解黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟经期可以喝黑豆浆吗，以及经期喝黑豆浆会怎么样呢？跟着小编我们一起来学习吧。经期可如何自制黑豆浆呢黑豆浆应该怎么打呢大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何自制黑豆浆呢，以及黑豆浆应该怎么打呢？跟着小编我们一起来学习吧。如何自制黑豆浆豆皮脂肪含量高吗减肥为什么不适合吃豆皮豆皮是很多人都喜欢吃的，一般豆皮都是当做早餐吃，而且能吃很饱，那么豆皮脂肪含量高吗，减肥为什么不适合吃豆皮呢，下面一起来看看吧。豆皮脂肪含量高吗豆皮脂肪含量较高。每100克都皮中的儿童可以喝黑豆浆吗儿童喝黑豆浆有什么好处呢大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟儿童可以喝黑豆浆吗，以及儿童喝黑豆浆有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。儿童可黑豆浆可以经常喝吗喝黑豆浆要注意什么呢大家在生活中应该都喝过豆浆吧，但是你喝过喝豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟黑豆浆可以经常喝吗，以及喝黑豆浆要注意什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。黑豆浆可以经常喝吗要黑豆浆可以经常喝吗黑豆浆适合什么人群喝呢大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，那么你吃过黑豆吗？或者喝过黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以喝黑豆浆吗，以及黑豆浆适合什么人群喝呢？跟着小编我们一起来学黑豆浆和豆浆有什么区别呢黑豆浆营养价值有什么呢大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，那么你吃过黑豆吗？或者喝过黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟黑豆浆和豆浆有什么区别呢，以及黑豆浆营养价值有什么呢？跟着小编我们一