据美国有关专家学者报道，平时的睡觉姿势对人体的大脑有一定的影响力，它能有效的帮助大脑清楚垃圾元素，让你的大脑变得畅通清楚，下面就让我们来看看具体的内容吧。
　　更好的睡眠质量
　　研究人员说，经过一天的辛苦工作，人的大脑会产生各种淀粉类蛋白质，比如β蛋白等。这些蛋白质是大脑工作了一段时间后留下的＂废物＂，除了严重影响大脑的正常运转，还可能诱发阿兹罕默症和其他重大神经疾病。
　　此时，为了清扫＂废物＂，大脑内的类淋巴系统就登场了。这种复杂的系统可以通过一系列的清理和溶解过程，辨认并处理掉大脑里的＂废物蛋白质＂，换大脑一个干净的＂工作环境＂。
　　研究者运用核磁共振成像技术，研究不同睡姿（仰卧、侧卧、俯卧）下的老鼠，其大脑中类淋巴系统的运输速率。
　　＂我们发现，和仰卧、俯卧相比，在侧卧的情况下，老鼠脑中类淋巴系统的运输在效率最高，＂纽约州立大学石溪分校的海伦妮·本维尼斯特教授说。＂也就是说，侧卧能让大脑更高效地消灭废物。＂
　　最合适的睡姿
　　研究人员利用荧光显微法和发射性追踪法，测量和分析了不同的睡姿对脑内＂废物蛋白＂清理的影响。＂这个发现很有趣！＂美国罗彻斯特大学教授麦肯·尼德佳德说，＂侧卧是人类甚至大多数动物最常用的睡姿，野生动物也一样！这很明显地说明，大脑选择了最适合它进行自我清理的姿势。＂

鲫鱼汤可以放牛奶吗？牛奶鲫鱼汤的做法牛奶是一种营养成分很高的饮品，而鲫鱼是一种海鲜鱼类，一般牛奶是单独饮用居多，但其实还可以和其它食物一起吃。那么，鲫鱼汤可以放牛奶吗？牛奶鲫鱼汤怎么做好喝？鲫鱼汤可以放牛奶吗鲫鱼汤是鲫鱼汤可以放香菇吗？香菇鲫鱼汤的做法香菇属于菇类，大家都知道菇类的食物基本都是发物，因此，搭配的时候要多加注意。那么，鲫鱼汤可以放香菇吗？香菇鲫鱼汤怎么做好吃？鲫鱼汤可以放香菇吗鲫鱼汤里面是可以放香菇的，而且香菇比较喝鲫鱼汤会胖吗？鲫鱼汤可以经常喝吗？在很多人看来，喝汤很容易导致身体发胖，因此，一般减肥期间或者是想保持苗条的人一般不怎么喝汤，但事实并非如此。那么，喝鲫鱼汤会胖吗？鲫鱼汤可以经常喝吗？喝鲫鱼汤会胖吗喝鲫鱼汤一般是不鲫鱼汤可以放西红柿吗？西红柿鲫鱼汤的功效鲫鱼汤可以单独熬汤喝，但是味道可能比较寡淡，如果加上一些食材，口感会更加美味。那么，鲫鱼汤可以放西红柿吗？西红柿鲫鱼汤有什么功效？鲫鱼汤可以放西红柿吗鲫鱼是可以和西红柿一起吃的哦，刷牙后吃橘子发苦正常吗？刷牙后吃橘子为什么是苦的？不少人刷牙后吃橘子，会有发苦的现象。有人困惑了，刷牙后吃橘子发苦正常吗？关于，刷牙后吃橘子为什么是苦的？刷牙后吃橘子发苦正常吗？5号网小编来为您一一解答！刷牙后吃橘子为什么是苦的橘口腔溃疡吃什么水果？口腔溃疡吃什么水果好的快口腔溃疡怎么办？口腔溃疡是怎么引起的呢？其实这就是因为上火导致的，多吃点蔬菜水果，清淡的食物就能控制病情了，什么水果比较好呢？口腔溃疡吃什么水果？苹果苹果是既经济又富含维生素的水果口腔溃疡能吃苹果吗？口腔溃疡吃哪些水果比较好？口腔溃疡吃什么水果好是很多人常问到的问题，那么苹果呢？苹果是口腔溃疡的好选择之一，只要含有维生素B2的水果都是好的选择，那么还有哪些水果不能吃呢，如何快速让溃疡变好呢？！口腔溃疡能小孩子口腔溃疡怎么办？5岁孩子得了口腔溃疡怎么办？口腔溃疡疾病是日常生活中最为常见的口腔疾病之一，主要的症状表现为口腔类红肿起泡并且出现溃烂等，不仅成人会有，儿童也会出现，对于儿童出现的口腔溃疡我们应该怎么应对呢？！小孩子口腔溃疡甘油直接擦脸好吗？甘油可以直接涂脸上吗？甘油使用的朋友其实也很多，很多我们常用的产品中都能看到甘油的成分，而这些产品最多用的时候就是冬天的时候，因为甘油成分的产品可以非常有效的防止皮肤的冻伤以及冻残影，并且甘油还有便宜的感冒不吃药怎么好的快？姜汤治感冒牢记3要点过完年就正式迎来了春天的开始，春天是许多病症的高发期，需要良好的预防才行，感冒就是其中之一，感冒了怎么办？吃感冒药吗？那你就OUT了，感冒了不吃感冒药也能治疗好感冒，还有这样的办法榨菜可以生吃吗？榨菜生吃会怎么样说到榨菜大家应该不陌生吧，中国人或多或少都应该吃过，一般我们吃的榨菜都是包装好的，那么问题来了，如果是自己腌制的榨菜是否可以生吃呢？生吃榨菜会怎么样呢？下面我们拉第一期看看具体内容